有滋肾健脾、益精养血、乌发生发功效。
黑枣黑豆浆的做法
准备磨春材料：黑豆、黑米、黑芝麻猛氏、核桃、黑枣、黑糖
步骤：
1、准备材料。
2、黑豆洗干净，浸泡一夜，核桃、黑枣切小。
3、装好枝游散静磨动磨，倒入全部材料，加入700ml水。
4、选择“五谷豆浆”功能，按下“启动”按键。
5、程序结束后发出嘀嘀声，加入适量黑糖即可饮用。
参考资料来源：百度百科-黑枣黑豆免肉汤
中医认为黑入肾，两个都是黑色，对补肾有一定的好处。并且枣的维生素含生高。这样吃很好，但是脾胃是气血化生之源，如果脾罩键胃不好，吃再营养的东西都没办盯启法吸收物则巧的！！！！
黑色养肾 好像还可以乌发
黑枣又叫乌枣、大枣，性味甘微温，功能补脾益孝让气，养血安神，含有丰富的营养成分，有增强肌力，保护肝脏的作用。
黑豆又称乌豆，性味甘平芦蔽，功能补脾肾、益精血，。含有蛋白质、脂肪油、糖类、维生素(A、B)等成分，有降血糖、降血中胆甾醇的作用。
黑豆与黑枣同用，滋肾健脾，益精养血，乌发生发之效更佳。生姜去腥调中，健胃降脂。合而为汤，降脂延寿，美发养颜。吃黑豆腹胀者，可巧哗局加少许陈皮同煲，理气消滞。
黑枣又叫乌枣芦蔽、大枣，性味甘微温，功能补脾益气，养血安神，含有丰富的营养成分，有增强肌力，保护肝脏的作用孝让。
黑豆又称乌豆，性味甘平，功能补脾肾、益精血，。含有蛋白质、脂肪油、糖类、维生素(A、B)等成分，有降血糖、降血中胆甾醇的作用。
黑豆与黑枣同用，滋肾健脾，益精养血，乌发生发之效更佳。生姜去腥调中，健胃降脂。合而为汤，降脂延寿，美发养颜。吃黑豆腹胀者，可巧哗局加少许陈皮同煲，理气消滞。