祛湿粥，，薏米，百合，红枣，茯苓，芡实。赤小豆，银耳，山药豆

这些都是食疗佳品，可以长期食用！！ 一楼的话不敢苟同！红枣益血枸杞利气山药薏米建脾百合清激樱热芡实涩精益脾，怎么 这些都是食疗佳品，可以长期食用！！ 一楼的话不敢苟同！红枣益血枸杞利气山药薏米建脾百合清激樱热芡实涩精益脾，怎么会导致肝血不足呢？其中虽有温性药，但亦有凉性药降其温性，怎么会导致上火芦铅轿呢陪肆？