山药因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。鲜山药既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦等小吃，更为可贵的是，它具有健脾养胃、理气消食的功效。山药干品是常用健脾中药，养生效果也不错。
常吃山药有什么好处？
山药呢是一种常用的中药，同时呢也是一种常见的食物，它有健脾医生的作用，那么长诗或者是多吃山药，对我们的脾胃功能肾脏功能都是有帮助的，但是常识不代表多吃，因为山药呢偏粘山药的外观上呢也并不好看，有的时候呢还有很多的毛刺扎手，然后呢，吃上药的时候要把这些都要去除掉，只是里面白色的瓤，在中药当中呢上药经常喝一些补益的药物相配，比如山药党参，茯苓这样的药物相配。 还有和当归熟地这些活血益肾的药物相配它是补益的药物，因此吃多了对我们的脾胃功能会有一定的影响，过多的补益药物对胃的功能产生一定的阻碍，因此呢吃山药在药物中药当中呢，医生会配合不同的处方，而我们自己呢，吃山药一般是蒸仔颤桐煮或者是炖鸡都可以控制好量就可以了。
山药有什么功效？
山药丸味甘平，归脾经，肺经，肾经。经常使用山药，有增强体质，滋养皮肤摇摆摔倒的功效，山药洞宏对胃肠的消化吸收有提升作用，山药经常用于啊，脾胃虚寒，腹泻和其他症状的山药含有皂苷具有啊润滑滋养的功效，有益于肺气，能够滋补肺阴治疗肺虚，长期咳嗽等症状，山药啊还有丰富的维生素和微量元素。是业务，这样可以抑制血脂在念坦血管壁上的成绩，从而有预防心血管疾病的作用，另外它还含有免疫蛋白，具有降血糖的功效，是糖尿病患者的最佳的食用补品。
山药健脾养胃为什么有很多人吃完山药之后胃会更加不舒服？
山药气阴双补健脾养胃，用于脾胃虚弱引起的食欲不振，但是脾胃虚弱和消化不良的人群一定要合理应用化重点山药含有大量的质量淀粉，如果消化不良的人群吃完之后非常容易引起反酸，腹胀医生用山药入药是煎汤饮用，不是把山药肉直接吃掉，所以脾胃虚弱，消化不良的人群正确，吃山药的方法是煎汤饮汤，因此情况类似的，还有莲子和芡实，另外平时有胃酸胃胀人群，平时尽量不要吃土豆，芋头红薯和豆类。
山药粥是养胃的，因为山药粥可以保护我们的胃粘膜，所以说山药粥养胃。
山药粥当然是养胃的食品了，而且山药粥对人体的功效也是非常好的，还可以补充人体所需的膳食纤维。
其实是养胃的，因为山药本身就具有一定的养胃作用，对身体是非常好的，也能够起到保健的作用。