你好，腰不好也就是下腰部容易出现疼痛，或者已经发生了腰椎间盘突出，或者是腰背部的肌肉劳损，主要原因是长时间坐位、和余弯腰劳动太多。选什么的床垫，有些医生说要睡硬板床，有些医生说要睡软一点的床伍迅垫，其实选床垫不能走两个极端，正常的棕榈床垫就可以，只要不是过硬或者是过软就可以。这里所说的过硬，也就是指不能是硬板床，如果躺到木板上是不可以的，长时间睡可能会出现后背的肌肉疼痛，甚至会出腔棚此现局部的压疮。过软也不可以，就是海绵床或者弹簧床，往上一躺会出现一个大坑，这种是不行的。所以选床垫没有一个最佳的标准，只要适合自己就可以。
你余笑并好，如果是竖迹腰痛的话，很可能是受伤，也可能是腰肌劳损，也可能是腰椎间盘突出，这些情况，最好升绝睡硬板床。建议如果有受伤的话，最好做个腰部CT检查，排除骨折。如果腰肌劳损的话，平时注意避免经常弯腰，避免弯腰负重，最好多做仰卧起坐，锻炼腰部肌肉。如果是腰椎间盘突出的话，需要经常睡硬板床，最好根据你的病情治疗。
其实这蚂握个是因人而已。婴幼儿一般要睡柔软的舒适的。15岁到50岁的成年人比较适滑饥合柔软闷让庆的床垫。50岁以上的老年人就要选择偏硬的床垫
这个没有一个特定渗租的标准，但是我觉得选择有oeko欧盟环保认证的，健康安全的会比较好，比如敏喊枝Mlily梦百合这种桥敏。