和垫子有关，你是垫子太软了，腰部没有受力点，所以才会睡了腰疼，换一个硬点的床垫吧
告诉你吧，睡的越软对腰和脊椎伤害越大，硬板床上加一层薄垫子最好了，睡习惯了一样的，而且不会伤身
压：两手掐腰，大毋指向后，分别按在腰眼处，用力挤压并旋转进行按揉。
推：两手掌对搓热，重叠放于腰椎正中，上下旁启推搓至局部发热感 。
按：取坐位，两手中指分别点按两腿膝关节后，感到酸山启枯、麻、胀为止逗洞。
最好换稍硬一点的床垫，软了对腰椎不好
床铺软睡的腰疼是和垫子有关还是和床有关
当然是垫子的关系，太软睡觉的时候脊椎部分，特别是腰很容易扭伤。
和垫子有关，你是垫子太软了，腰部没有受力点，所以才会睡了腰疼，换一个硬点的床垫吧
告诉你吧，睡的越软对腰和脊椎伤害越大，硬板床上加一层薄垫子最好了，睡习惯了一样的，而且不会伤身
压：两手掐腰，大毋指向后，分别按在腰眼处，用力挤压并旋转进行按揉。
推：两手掌对搓热，重叠放于腰椎正中，上下旁启推搓至局部发热感 。
按：取坐位，两手中指分别点按两腿膝关节后，感到酸山启枯、麻、胀为止逗洞。
最好换稍硬一点的床垫，软了对腰椎不好
和垫子有关，你是垫子太软了，腰部没有受力点，所以才会睡了腰疼，换一个硬点的床垫吧
告诉你吧，睡的越软对腰和脊椎伤害越大，硬板床上加一层薄垫子最好了，睡习惯了一样的，而且不会伤身
压：两手掐腰，大毋指向后，分别按在腰眼处，用力挤压并旋转进行按揉。
推：两手掌对搓热，重叠放于腰椎正中，上下旁启推搓至局部发热感 。
按：取坐位，两手中指分别点按两腿膝关节后，感到酸山启枯、麻、胀为止逗洞。
最好换稍硬一点的床垫，软了对腰椎不好