山药薏米红枣粥的介绍

精品主食贫血食谱，主要食材：薏米，稻米，山药，枣慎猜睁。制作要诀1. 在大米和薏米之外还可以加红豆、绿豆等；2. 做成山药杂米红枣粥，营养更丰富，味道更可口；3. 山药和红枣不宜早放，否则山药容易熬化，红枣的甜味也会变淡。食物相克稻米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。兆迟”清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”山药：山药与宽岁甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。