材料
玉米粒、青豆粒若干
秀珍菇、平菇团凳适量
做芦源法1、将玉米粒和青豆粒解冻一会儿，入热油锅翻炒
2、加入双菇，至变色
3、将食材混合均匀陪或态后，加入盐提味
4、用少许淀粉勾芡，装盘。
1玉米仁和青豆洗净，葱姜洗净切谈山丝备用。2锅中含差中热油，待加热至六成热时，放入葱丝和姜丝煸炒至香味溢出。3放入玉米仁和青豆，翻炒至半熟，调入蚝油和少许盐，拌炒均匀。庆袭4调入适量水（与材料齐平），中火烧至汤汁收稠。
青豆的话一般的比较不容易熟，可以在烧之前基迹用开水烫宽凳一下，烫好之后捞出沥干水分，热锅里放油，放一些拍碎的大蒜，再慎锋旅放玉米炒，爆炒一会后放入烫好的青豆，加入一些切碎的红辣椒，翻炒向下便可以出锅！
你州蔽喜欢香一点的，就用生的玉米粒先用油炸一下，再喝青豆混炒加点盐，花椒烂竖，味精就好了。
如果喜欢清淡一点的，可以将请都和玉米用册历州清水煮一下，再捞起来加点油炒，这样吃起来单双一点。
不管怎样都很营养的！