
山药排骨汤的做法如下:
用料:排骨500克、山厅拆药2根、盐适量、葱花适量。
步骤:
1、准备好所需食材。
2、排骨冷水下锅焯水备用。
3、焯好水的扮型枣排骨放入砂锅加满水。
4、慢炖45分钟。
5、山药去皮切块。
6、炖好的排骨放入山药继续炖15分钟。
7、出锅前加适量盐,撒葱花即可租侍。
排骨山药汤原料:铁棍山药,排骨2~3块,香菇(最好是干香菇泡发)2~3枚,大枣4颗,枸杞10克(十含粗几粒吧)盐、香菇精等调料,
工序:
1.先用小锅将排骨入冷水煮开后,用冷水快速冲洗(既将肉中血沫冲洗干净,又可以谈郑镇使肉表面迅速冷却后保持鲜嫩),
2.将洗好的排骨放入汤煲中,加适量水(以个人需要定量),放入香菇、枣、枸杞,高火烧开后,小火煲2个小时。
3.将山药去皮切块,放入已炖好的上述汤中,继续煲40分钟(先高火烧开,再小火煲),加盐及香菇精(爱好者亦可加入适量胡椒粉),煲20分钟后即可出锅。
铁棍山药含有能够分解淀粉的淀粉糖化酶,所以我们食用排骨山药汤是可以很好的促进消化,可以去除一些不适的症状,我们经常食用是可以很好的改善我们的脾胃消化吸收功能,改善肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频,妇女带下及消化不良的慢性肠炎,还是不错的平补丛山脾胃的佳品,但是糖尿病患者要是食用。