生薏米没有干薏米的营养成分的,所以泡水喝没什么效果,如果常吃不好,干薏米有以下功效,你可以参考一下\x0d

生薏米没有干薏米的营养成分的,所以泡水喝没什么效果,如果常吃不好,干薏米有以下功效,你可以参考一下\x0d\x0a\x0d\x0a薏仁主要成分为蛋白质,维生素B1,B2.\x0d\x0a\x0d\x0a作用:\x0d\x0a\x0d\x0a1,有利水消肿,健脾去湿,舒筋除痹,清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药.\x0d\x0a\x0d\x0a2,用于头发消芹亏:它具有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软的作用.\x0d\x0a\x0d\x0a3,用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效.对面部首蠢粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果.\x0d\x0a\x0d\x0a此外,薏仁算是?物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃.薏仁中含有丰富的蛋白质拿神分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣,粗糙不光滑者,长期服用也有疗效
薏仁粉也分生的和熟的。
生的要煮。熟的是可以直接用水冲的。你说是生的那就不能了。
建议你以后买熟的那种。
薏米具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功,现代药理研培笑究证明,薏米有防癌的作用,美容作用。薏米可能煮粥吃,一运让次熬好的薏米粥不能连吃三天,时间放久旁中局了会变质,营养成分也要受到损失。应该每天熬。