山药红枣薏仁粥的营养

这道养生药膳粥，能够补气血，健脾胃，排毒养颜，非常适合冬季食用 。
薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。
此款粥还适用于祛除青春痘，长痘痘的女士可以经常喝此粥，对肤质改善和痤疮有很好的食疗效果。