这是可以的，黑枸杞子能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。提高人体机体功能，增强机体适应调节能力。而且可以有效地延缓衰老，具有美容之功效。
【黑枸杞亩羡巧适宜人群】
1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性
2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性
3、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领
4、体质虚弱、抵抗力差、力低下者
5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群（会增加自由基，侵害身体）
6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群
【食用方法】
（1）直接食用或泡茶，入药迅键，泡酒（泡酒可以即泡即饮，但好泡一个月后在引用效果更好）；
（2）成年人每天吃5克左右的枸杞比较适合，既可以直接当干果吃，也可以泡水喝，根据自己的服用状况增减数量，达到效果优秀为止；
（3）黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故派渣。黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色。
可以，黑枸杞的营养价值很高。
黑枸杞中含有18种氨基酸和微量元素，并含有丰富的维生素C、B1、B2等其他元素。其中钙键咐、镁、铜旁亮键、锌、铁等元素的含量远高于宁夏枸运巧杞中相应各元素的平均含量，钾、锰含量远低于其平均值，钠含量与其相当。且含有对肿瘤有免疫调节功能的多糖。
1.喂奶期数弯间可以喝黑枸杞的。
2.黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨辩毕裤基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分。携简而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素（红果枸杞不含），其OPC含量超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g；蓝莓含OPC330～3380mg/100g）。
3.注意事项：由于黑枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
与炼乳相克：忌与乳制品同食 与奶酪相克：忌与乳制品同食； 与牛奶相克：忌与乳制品猜禅同食； 与人乳相克：忌与乳制品同食； 与羊奶相克：忌与乳制品同食； 枸杞不要与绿茶一起泡饮，也不要族谨与狗肉、牛肉、牛乳同吃，还有螃蟹等食物穗穗尘同食。 用药禁忌 外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。