鸡肉是一种可以经过炸制做成各种各样小吃的肉类，炸鸡腿、炸鸡排、鸡米花等等，每一种不同的制作都能让人的味蕾得到享受，不过油炸的做法虽然口感好，但却因为过油，从而不符合少油的健康饮食理念，其实想要吃到香酥嫩滑多汁的鸡腿，无需油炸也能做，这次要分享给大家的便是鸡腿的一种新鲜做法，一拌一腌一烤，好吃还不腻，让你吃一次就会上瘾，比炸鸡腿要好吃健康许多，下面我便会将鸡腿的这个秘制做法详细分享给大家，以后孩子想吃鸡腿的时候，随手便能做，小零食、下酒菜两不误，学会做法以后也不用买，接下来我们一起学习。
备用食材：鸡腿5-8个，烤肉料适量，红酒适量，生抽适量，黑胡椒粉适量，孜然粉适量；
制作过程：第一步，首先将小鸡腿从冰箱中取出来，在室温下解冻好后，用清水将其抓洗干净，然后控干其中的水分，将鸡腿放入一个容器中，先加上适量的生抽，戴上一次性手套，将其抓拌均匀；
第二步，然后重取一个小碗，放入孜然粉、烤肉粉和黑胡椒粉，加上少许的红酒，将其搅拌均匀成料汁，然后倒入在盛有鸡腿的碗中，用手将其抓拌均匀，使得调味料可以充分融入在鸡腿肉中；
第三步，然后将拌上调味料的鸡戚拿腿，装入在一个干净的保鲜袋中，放入冰箱腌制24个小时入味，待将鸡腿腌制好之后，即可从冰箱取出来，无需解冻，直接将鸡腿摆放在微波炉的烤盘中；
第四步，然后开启微波炉的烘烤档，开始烤制，差不多5分钟的时间后，取出来翻个面，然后继续烤5分钟，取出来后，刷上一层之前调好的腌料，继续放回微波炉中，烤制5分钟；
第五步，这弊仔差个时候可以用筷子扎一下鸡腿，如果可以轻松扎透，就说明鸡腿烤熟了，当然了具体需要的时间还需要按照自家微波炉的情况来定，可以用微波炉也可以用烤箱，烤熟即可。
烹饪小技巧：
1、鸡肉的肉质细嫩滋味鲜美，可以经受得住多种的烹饪，煎、烤、炖等等皆可，完全可以根据个人的喜好来做，而鸡腿作为鸡身上常被食用的一个部分，它更是有着好的作用以及多样的烹饪，可能多数人比较喜欢吃炸鸡腿，虽然是好吃，但却不太健康，尤其是有小孩的家庭，更是建议大家选择一些比较健康的方法，孩子吃着也会更加放心，将鸡腿按照一拌一腌一烤的方法做，鲜嫩多汁好吃还不腻，比炸鸡腿好吃健康多了，所以非常建议租皮大家学习做。
2、做香辣红酒鸡腿有技巧，首先，鸡腿从冰箱取出来后，需要放在室温下将其完全解冻后，才可加上调味料，否则不容易入味，或者是可以在鸡腿上划几刀，可以充分入味；其次，调味料可以按照个人的喜好随意搭配，而且腌制的时间越长，口感会更加好，红酒用普通的葡萄酒即可；最后，烤制的时候，要注意多观察，适当调整火力以及时间，按照自家的实际情况灵活操作。学会小妙招，鸡腿的口感会非常好，以后孩子想吃了，随手便能做，干净卫生还好吃。
- 首先我觉得最重要的就是你要准备很多很多的弯段奥尔良鸡腿粉，其次你需要准备的就是蜂蜜，如果实在没有蜂蜜的话，就准备白砂糖 ，把白砂糖煮成糖浆。我们在制作的时候应该先把鸡腿进行调味，首先洗干净，然后放入奥尔良粉，抓均匀，再加入适当的料酒，香醋带闹销，一点点就好蠢游！别放多了，不然的话味道太重了，就不是蜜汁味道的了。等到过了一段时间之后，把蜂蜜或是糖浆刷上去，再放进烤箱，180度，三十分钟，这样就得到美味的蜜汁烤鸡腿了。
做法步骤扒没雀
- 1.鸡腿用刀背来回剁一会儿，松弛鸡肉察脊
- 2.用牙签扎一些小孔
- 3.放入辅料，涂抹均匀
- 4.装入密封保鲜袋腌制1晚上
- 5.摆入烤盘，入空气炸锅
- 6.度，烤30分钟，中间翻面两次春早
- 7.完成，外焦里嫩
先把鸡腿上切两刀，以方便入味。 然后在一个大碗里加入所有的调味料，在放入鸡腿，腌进2个小时左右，然后把腌好的鸡腿放入烤盘里，再放进预热好的烤箱烤焙，在烤好的鸡腿刷上一层麦芽糖水即可。 注袜扰慧意：鸡腿腌制李则的时间越长越入味，如果时间来不及，也至少腌制半个小时再烤，不然味道会不好哦。而且如果时间充足的话，这样就可以放进冰箱，腌制过夜，会效果更好。而且要是告答没有麦芽糖，这样可以用蜂蜜代替麦芽糖水。