鲜莲子的吃法和做法

莲子的吃法和做法如下： 准备材料：山药100克、黑米100克、莲子20克、糯米50克。 1、首先准备好需要的材料。 2

莲子的吃法和做法如下：

准备材料：山药100克、黑米100克、莲子20克、糯米50克。

1、首先准备好需要的材料。

2、之后把莲子洗净，泡30分钟左右去苦。

3、接着将黑米洗净。

4、糯米洗净薯毕扒。

5、把莲子数迅、糯米、黑米加进高压锅里加水，加盖，大火烧开，等放气阀开始放气压15分钟关火。

6、把山药洗净去皮切块。

7、加高数昌压锅里，不要加高压锅的盖，中火煮到山药熟透。

8、最后装碗即可食用了。