山药可以炖排骨吗?

山药排骨汤所需材料主要食材山药、排骨、白芍、蒺藜、红枣、盐山药排骨汤的做法1、白芍、蒺藜装入棉布袋系紧,山药去皮切滚刀块
山药可以炖排骨吗?
山药排骨汤所需材料

主要食材山药、排骨、白芍、蒺藜、红枣、盐

山药排骨汤的做法

1、白芍、蒺藜装入棉布袋系紧,山药去皮切滚刀块,红枣以清水泡软。

2、小排骨汆租配烫后捞起。

3、将棉布袋、红枣、小排骨、山药放进煮弊誉指锅,加1600毫升水大火烧开后转小火炖约30分钟,加盐调味即可。

山药排骨汤的功效与作用虚羡

山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材的家常汤品,口味咸鲜,营养价值丰富。更为难得的是,此汤味道苷美,还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾养血,增强免疫力等功效。山药具有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精之功效。排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。这样的一道汤品可以有健脾润肺的效果,同时也可以美容肌肤的哦,润泽毛发的同时也可以有补肾的效果,大家可以经常食用,同时也可以有增强体质的效果,大家不妨试试吧。

山药炖排骨,当然是可以的呀,很多家庭都这么吃。

可以的,还可以搭配一些红枣(去核)一起炖,好吃又有营养。

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