
银耳可以和山药一起煮,下面是具体做法:
准备材料:桂圆肉50克,山药150克,银耳80克,冰糖10克
1、将银耳洗净放入凉水中浸发。
2、将桂圆肉洗净放入锅中加适量水煮开。
3、开锅后放入银耳同煮30分钟。
4、山药去皮切成块状备用。
5、将切好的山药倒入锅中一同煮30分钟。
6、在锅中加入冰糖,搅拌至冰糖融化即可出锅。
7、将山药桂圆银耳羹盛入碗中就可以开始享用。
山药可以和银耳一起吃,不相克的。
单个食物相克表:
山药+猪肝:山药富维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值
山药+鲫鱼:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+荞麦米:身体不适
山药+鹿肉:生涩易便秘
山药+黄瓜:黄瓜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。
山药+笋瓜:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。
山药+虾:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+南瓜:南瓜中皆含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。
山药+胡萝卜:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。
山药+鲤鱼:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+甘遂:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+碱性食物:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+鱼:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
银耳+白萝卜:易患皮炎