山药的作用

治很多的虚证，如脾虚证，肺虚证，肾虚证，消渴气阴两虚证。有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功效。 治很多的虚证，如脾虚证，肺虚证，肾虚证，消渴气阴两虚证。有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功效。

山药是一种粗粮主食，淀粉含量高、脂肪较低，升糖指数也比红薯、土豆要低，适合糖尿病人群，同时也富含钾元素（213mg）适合高血压人群，山药里含有乙酰胆碱刺激神经，如果你吃熟的山药也出现皮肤瘙痒等过敏症状，就不要吃啦！