山药、枸杞、胡萝卜、红枣能在一起煮粥喝吗

可以。 主料：铁棍山药50g、胡萝卜20g 辅料：油适量、盐适量、红枣适量、杞子适量 1、准备山药，胡萝卜，米，杞子，红

可以。

主料：铁棍山药50g、胡萝卜20g

辅料：油适量、盐适量、红枣适量、杞子适量

1、准备山药，胡萝卜，米，杞子，红枣。

2、先将山药，胡萝卜去皮切粒。

3、先将米放锅里煮成粥。

4、倒入切粒的山药，胡萝卜，红枣，大火煮至熟后慢火再焖五分钟，出锅前加入杞子调味即可。

5、山药胡萝卜粥完成。

山药补脾养肺固肾益精，红枣能补气养血,是很好的营养品，枸杞补肝肾明目。 山药红枣枸杞煮粥可以健脾胃补益肝肾，还能养颜。注意在感冒期间不建议这样煮粥来喝，平时是可以的。