山药薏米粥要怎样制作?

山药薏米粥:材料:山药50克(去皮、洗净、切丁),薏米50克(洗净),大枣10枚(洗净,去核),荸荠粉10克,粳米50克
山药薏米粥要怎样制作?

山药薏米粥:材料:山药50克(去皮、洗净、切丁),薏米50克(洗净),大枣10枚(洗净,去核),荸荠粉10克,粳米50克(淘洗干净),白糖20克,清水500毫升。

操作:将薏米放入锅内,加入清水,煮至开花时,加入粳米、大枣,煮至粳米烂时加入山药,煮片刻,加入荸荠粉、白糖,即成。

功效:高脂血症、高血压病、冠心病、心绞痛等病症。



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