虾仁炒玉米粒,青豆,胡萝卜的家常做法

先把虾去皮，冲洗干净，将胡萝卜切成丁，锅里放适量油，烧热放入葱姜酱油耗油爆洞衫稿锅，然后把胡萝卜，虾仁，玉米粒，青豆一起 先把虾去皮，冲洗干净，将胡萝卜切成丁，锅里放适量油，烧热放入葱姜酱油耗油爆洞衫稿锅，然后把胡萝卜，虾仁，玉米粒，青豆一起放锅里炒，用少量水典纳孝粉沟个塌手欠，就可以出锅了，美味的家常菜就做好了。

虾仁用蛋清浆一下，青豆胡萝卜玉米粒先用油炒加一点点水煮熟出锅，咐坦再放油油热下虾仁爆炒放点葱姜黄酒，翻炒一辩简茄会放入炒好的青豆胡萝卜玉米粒，放盐鸡精出锅即可。携察

用料
南美白虾高前扰仁
250g
青豆
一小把
玉米粒
一小把
胡萝卜
小块
油

适量
酱油

一勺
盐
适量
南美白虾仁
250g
青豆

一小把
玉米粒
一小把
胡萝卜

小块
油

适量
酱油

一勺
盐
适量

做法：
1.直接买的白虾仁，昨晚下单，中午就到了，解冻冷水洗净，用一勺酱油腌制五分钟


2.胡萝卜切丁，与青豆玉米粒混合

3.先用开水焯熟青豆等，不换水，直接焯虾仁一分钟左右

4.锅洗净，擦戚旦干，放油，电磁炉1300温度一分钟，下青豆等


5.煸炒两分钟悔销以内下虾仁，加一勺番茄酱更好