鸡可以跟山药、胡萝卜、莲藕、香菇一起炖汤吗? 资源ID:1770977503194511820 鸡、山药、胡萝卜、莲藕、香菇可以一起炖汤喝。因为这些食品相互之间不相克,一起食用不会引起任何不良反应,口感清香鲜美,营养 鸡、山药、胡萝卜、莲藕、香菇可以一起炖汤喝。因为这些食品相互之间不相克,一起食用不会引起任何不良反应,口感清香鲜美,营养价值高,里面包含有人体所需的各种营养成分,相互铅肆之间取槐耐轿长补短,有清热解毒、润肺止咳、补血补气,健脾养胃的功效。做法1.准备好葱段,八角,姜片和香叶;2.鸡腿砍适量大小块;3.铁棍山药去皮,切小段;4.胡萝卜去皮,切滚刀块;5.锅里放底油,鸡皮朝下入锅煎;6.煎至鸡皮出油就翻面煎另一面;下葱段,八角姜片香叶一起;7.加入适量清水,生抽,老抽;8.以及适量的冰糖;大火煮开焖煮10分钟左右;9.下胡萝卜和山药块一起;10.继焖10分钟左右;11.试味亩尺,收汁,最后下葱花即可!~直接在百度,把几样食材输上,中间用空格键隔开,然后回车可以的,营养价值很高的 ← 上一篇:含铁高的食物排行榜 下一篇:青少年贫血吃什么能够快速补血 →