月子期间能吃花生核桃枣吗

坐月子的时候，吃核桃和红枣是可以的，枣和核桃只要是适量的食用都能有益健康，通常情况下，每天吃3到5个是最合适的。长期吃对身体也是很有好处的，但红枣和核桃的热量比较高，红枣的糖含量也高，因此吃枣夹核桃的时候注意一天不要吃的太多。如果过量的食用饱腹感会很重，对食欲也有影响，会让肠胃的负担增加，如果是糖尿病、高血压、或者是高血脂的病人，对于她们病情的控制也有阻碍。