芡实可以和米煮吗

可以啊。大米、小米、糯米都可以。 芡实粥 材料 材料圆糯米1杯,芡实75克调味料水8杯,冰糖75克 做法 1、圆糯米洗
芡实可以和米煮吗

可以啊。大米、小米、糯米都可以。

芡实粥

材料

材料圆糯米1杯,芡实75克调味料水8杯,冰糖75克

做法

1、圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火先煮10分钟。

2、芡实洗净、泡软、蒸熟,再加入粥内同煮至熟软。

3、加入冰糖调味、煮开,搅匀后盛出食用。

熬粥笔记

1、这道粥也可以用盐调味成成粥,圆糯米则改用一般白米。

2、经常食用芡实的人,不妨一次多蒸一点,然后打包放冷冻室,分次取用。

食疗效益

益于腰膝疼痛、遗精、带下者



芡实可以和米煮吗
如果不喜欢食甜,芡实是可以和米煮的。芡实有补肾作用。适量食用,不可太多

可以,芡实是补气补肾,对脾胃也好。它跟莲子也可以搭,平时煲汤放几个,特别是春夏。

芡实不容易煮
需要提前泡上
煮饭的再一起煮就行

可以,没问题

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