
可以啊。大米、小米、糯米都可以。
芡实粥
材料
材料圆糯米1杯,芡实75克调味料水8杯,冰糖75克
做法
1、圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火先煮10分钟。
2、芡实洗净、泡软、蒸熟,再加入粥内同煮至熟软。
3、加入冰糖调味、煮开,搅匀后盛出食用。
熬粥笔记
1、这道粥也可以用盐调味成成粥,圆糯米则改用一般白米。
2、经常食用芡实的人,不妨一次多蒸一点,然后打包放冷冻室,分次取用。
食疗效益
益于腰膝疼痛、遗精、带下者
芡实可以和米煮吗
如果不喜欢食甜,芡实是可以和米煮的。芡实有补肾作用。适量食用,不可太多
可以,芡实是补气补肾,对脾胃也好。它跟莲子也可以搭,平时煲汤放几个,特别是春夏。
芡实不容易煮
需要提前泡上
煮饭的再一起煮就行
可以,没问题