山药每人每次吃多少合适？

一般一次食100克左右为宜。山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药。 一般一次食100克左右为宜。山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药。

山药可以随意的！

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