多喝骨头汤不能补钙，没有多大的效果。主要是因为骨头汤里面的是有机钙，这种钙人体很难吸收。况且骨头汤里面的兆察钙含量非常的少，不能够满足人体的需求。
有人做过试验，一公斤的大骨煲足两个小时，通过检测发现汤中的含钙量仅仅才20毫克左右。通过这个实验就可以说明骨庆首头汤补钙无法满足身体的需求。如果按每天需要600毫克的钙来计算，那么要喝多少骨头汤才能够满足人体所需要的钙需求，所以骨头汤补钙不是最好的办法。况且骨头汤里面脂肪和嘌呤含量都非常的高，过量的使用也会造成一定的危害，所以应该适当合理的品尝。
想要给孩子补钙最好的办法是喝牛奶，牛奶是所有食品里面钙含量最高的食物，而且牛奶钙物质很容易被人体吸收。 当然除了牛奶可以补钙，还可以吃一些豆类及豆制品，虾米紫菜，绿叶蔬菜，这些都能够起到补钙的效果，也都是钙的良好来源。 通过食物补充钙物质，这样不仅仅补充的钙还能够增加其他的营养物质，更能够保证每日饮食的全面均衡。
同时多让孩子在阳光下玩耍，这样可以促进钙的吸收。补充钙质后想要让身体吸收，这需要维生素D的辅助，如果缺乏维生素也会导致人体缺钙。所以不仅仅要补钙，同时也要补充维生素D。维生素D可以通过晒太阳补充，也可以通过吃维生素D补充。
孩子的生长发育非常旺盛，对钙的吸族差茄收量也相对较大一些。 不同时期所需要的钙含量都是有所不同的，还要根据日常生活调整膳食结构进行食补。如果要选择钙片，建议在医生的辅导下进行合理的补充钙。
骨头中确实含橘樱有大量钙质，但这些钙即使经过长时间熬制大部分也很难溶解到液体当中。实际上，骨头汤里的钙元素其实和白开水里的钙量相丛伍拿当，因此并非很好的补钙来源。天然食材渗搭中，牛奶还有较高的钙元素和利于钙吸收的维生素D，因此牛奶和奶制品是非常好的补钙来源。如果对牛奶中的乳糖过敏，或者不喜欢喝牛奶，还可以选用儿童专用钙剂进行补充。不过，如果孩子的日常饮食均衡，也不挑食偏食的话，基本不会缺钙。所谓的缺钙很多是因为帮助钙吸收的维生素D摄入不足造成的。因此，常规建议在宝宝出生后15天至2周岁之间，选用婴幼儿专用的维生素D制剂进行补充。因为不补充维生素D的话，即使摄入的钙再多也不能很好的吸收利用。而钙元素吸收不足则会造成孩子夜惊、多汗、肋骨外翻、O型腿等病症，因此给宝宝补钙其实更多需要补充的是补充维生素D。
家长们大多会给孩子喝骨头汤，为的是让孩子多补一些钙。正处于骨骼发育阶段的孩子，需要多补钙。有些家凯桥乎长们长期给孩子喝骨头汤，但是，没有效果。这是为什么呢？喝骨头汤并不能补钙，原因是汤中含的是有机钙，而人体难以吸收这种形式的钙。而且，骨头汤中钙含量很少，不能满足机体的需求。但退一步讲，即使若是补充足够的钙元素，仍没有效果，可能是缺乏维生素D。钙的吸收需要维生素D，所以缺乏维生素D很可能会导致缺钙。虽然喝骨头汤不能达到补钙的目的，但是摄取某些食物，盯悉是可以达到补钙的目的的。人体每天都在排钙、消和补钙。在排汗、尿等的时候，部分钙会随着流失，在摄取食物的时候，机体中的钙也会增多。
是起不到补钙慧猜的效果，因为骨头汤里边的钙含量前昌型是非常低的，并没迅局有我们想象的那么高，想要给孩子补钙的话，还是需要给孩子喝一些钙片，给孩子吃一些鸡蛋和牛奶，要给孩子吃一些豆制品。
可以的。骨头汤里面的钙含量是比较多的，这个东西也是非常容易吸收的，多喝一点补钙的效果是非常不错的。