主料
青豆200g
火腿肠一条
胡萝卜一个
玉米一根
- 辅料
玉米油适量
盐适量
鸡精适量
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青豆玉米炒胡萝卜的做法步骤笑乱
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1
把玉米剥好，也可以买剥好的，青豆洗净，胡萝卜和火腿肠切毕掘成丁
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2
锅里烧热倒入玉米油，依次倒入胡萝卜青豆玉米粒翻炒，炒至断碰数档生倒入火腿肠继续翻炒，放适量盐，鸡精，就能出锅了
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3
看着不错吧
孩子们都是颜值控，给他们做菜，色、香、味中，色占据重要的位置，第一时间将他们诱惑上桌，这餐饭就成功了一半。 将食材切成小颗粒状，方便孩子将食物舀进嘴里。试用起来也比较安全哦。 多样食材的搭配，可以让孩塌宽子吸取更多的营养，很受欢迎的一道菜
工艺：炒
口味：家常味
时间：<15分钟
热量：较高热量
配料：
烹饪步骤：
1.将所有的食材处理成颗粒状备用
2.烧开一锅水，将青豆和玉米粒放进去，烫熟，捞出沥干水备用
3.油锅烧热
4.将烫熟的蔬菜粒到进去，翻炒至均匀沾上油
5.撒入适量盐
6.将火腿粒到进去
7.翻炒均匀即可出锅
烹饪小贴士：
所有的食材处团扮亮理成一样大小缺好的颗粒状，成熟的程度更好掌握
给小朋友吃的菜少放点油和盐
用先烫的方法，可以让青菜颜色更漂亮，在炒制的时候，油量也能减少。更健康
主料
虾仁 适量
辅料
胡萝卜适量 青豆适量 西芹适量 玉米适量
调料
姜适量 蒜适量 食盐适量 水淀粉适量 鸡精适量 料酒适量
步骤 1
清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾、虾壳和虾线后的镇如纯虾肉即为虾仁
步骤 2
将虾仁洗净后沥干水分(不脱浆)后，用迅瞎料酒、盐、水淀粉腌制后静置20分钟
步骤 3
将青豆和玉米粒，西芹，胡萝卜洗净沥水后备用
步骤 4
锅中倒油，烧热后将姜蒜末倒入炒香后倒入青豆和玉米粒，加入盐和鸡精炒至7成熟
步骤 5
锅中扒出一小窝，倒入虾仁翻炒至熟
步骤 6
炒至的过程中，要注意观察，如果油少了导致虾仁粘锅就倒少许油，如果要保持水分亩旅空可以点少许水焖一下，炒菜就是个经验活，只要愿意做，多做，人人都会有拿手菜
主料5人份
排骨500克
胡萝卜1根
甜玉米1根
辅料
盐适量
香葱少许
清水适量
步骤1玉米排骨胡萝卜汤的做法大全
准备好所需的食材，胡萝卜去皮洗干净
步骤2玉米排骨胡萝卜汤的做法图解
肋排放清水中浸泡15分钟~半小时左右，中途建议换一次或两次水
步骤3玉米排骨胡萝卜汤的家常做法
煤气灶开火，锅里倒入适量的清水，等待水烧开锅后放入肋排焯水
步骤4玉米排骨胡萝卜汤的简单做法
捞出焯水后的排骨，用清水冲洗干净肉上陵罩面的浮沫
步骤5玉米排骨胡萝卜汤怎么吃
砂锅中倒入1.5L左右开水，放入焯水后的排骨，盖上砂锅盖，煮开锅后改小火慢慢炖
步骤6玉米排骨胡萝卜汤怎么做
1根玉米先横切成4段，再竖切成小段，胡萝卜切滚刀块
步骤7玉米排骨胡萝卜汤怎么炒
排骨在砂锅中炖25分钟左右后打开盖子，加入切好的玉米和胡萝卜，盖上盖子继续小火慢炖半小时左右
步骤8玉米排骨胡萝卜汤怎么煮
出锅前15分钟左右加入适量的盐调味，出锅后撒上少许葱花做点缀
成品图
烹饪技巧
排骨焯水前用冷水浸泡，能将排骨中的血水清理得更加干净，炖出来的汤完全无腥味
这是一道非常清淡的汤，调味料建议只加盐，才能保持汤的原汁原味戚汪桥
炖汤的水一定性加足，中途不建议添高猛加水
全程保持小火慢炖一小时左右
首雹烂先把青豆焯一下水，放入凉水里过凉，盛出备用。热锅凉油，放入葱花爆香，源冲漏放入玉米、胡萝卜炒判袜至片刻，再放入青豆、蚝油、适量的盐、鸡精翻炒片刻，再溜少许玉米淀粉勾芡即可出锅。