红枣粥要怎样制作？

红枣粥：配方：红枣10枚，50克粳米。

操作：红枣与粳米同煮成粥，卧前食用。

疗效：可健脾益气，养血润肤。

百合粥：配方：鲜百合30克（干者15克），粳米50克，冰糖适量。

操作：先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟即可，每晚食时加冰糖少许即可。

疗效：可补肺养阴，润肤容颜。

苡仁蜂蜜汤：配方：苡仁米250克，蜂蜜适量。

操作：先将苡米研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适量服用。连服6个月。

疗效：可使粗糙的皮肤变得细腻。