孕妇可以适量食用马蹄。
孕妇吃马蹄可以缓解孕期反应，也对胎儿有好处。
孕妇吃马蹄也能在一定程度上缓解孕期反应，能有效控制恶心想吐的感觉，同时也能起到开胃的作用。马蹄可以促进胃肠道的蠕动，防止孕妇出现孕期便秘的症状。
马蹄是一种寒凉的食物，可以在饮食上与热性食物一起食用，可以有效避免马蹄的副作用。此外，马蹄富含矿物质、微量元素以及维生素，其中含有磷元素对胎儿有很多好处。
孕让档妇只要注意荸荠的食量和食用方法，就可以适当磨罩地吃荸荠。另外，荸荠的营养成分比较丰富，适当食用不仅有利于孕妇，还有助于腹中胎儿的发育。
吃马蹄注意事项
马蹄的生长环境不干净，它的表皮会有少量的寄生虫卵和细菌，所以食用的时候一定要清洗干净，最好用开水烫一遍，用煮过的水洗过之后做蔬菜，这样清洗效果会更好。
孕妇每天不能吃超过30g马蹄，因为它是瞎滑闹寒性食物，一次吃太多会刺激胃肠道，导致持续的腹泻症状，这很容易导致孕妇宫缩，对胎儿有一定的危害。
马蹄的里面也有可能是寄生虫，孕妇生吃感染的风险比较大，所以最好是煮熟后食用。
以上内容参考：大众养生网-马蹄孕妇可以吃吗