绿豆中的膳食纤维也很念辩高，可以促进肠胃的蠕动，促进食物残渣的排出，减少肠胃对食物中脂肪仔陆缺的吸收。但是绿悉此豆汤性寒，因此寒性体质与经期的女性不宜过多的食用，以免加重身体寒气。
绿豆汤绿豆汤能解毒，绿豆汤最适宜夏天饮用，由汪迅猜于夏天属梅雨季节，
暑湿比较大，而绿豆有解湿热气功效，因此比较干燥的春、秋、
冬季节不适宜常饮用。 体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤,
会导致腹泻或消化系统免疫力降低。 尽管绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，
但是也有一些禁忌。一到冬天就四肢发凉、体质虚弱的人，
不要多喝绿豆汤，尤其是低于常温的，实在喜欢吃，
每周也不要超过两次昌滚。困型从中医的角度看，寒症的人也不要多喝。
还有那些正在进行冬病夏治、正在吃中药的人也不要多喝。
喝绿豆不会减肥,但喝绿豆不加糖的话会更有解毒的效果!
减肥一般可以适量的喝一些绿豆汤，通常不会影响减肥的效果。如果出现了腹部肉多的情况，主要由于长时间久坐的原因导致脂肪堆积形成的，也不排除平时生活中不控制饮食方面，经常暴饮暴食饥凳原因引起的，可以通过运动的方式来改善，比如跑步或者转呼啦圈以及跳绳等没有得到缓解，需要采取抽脂手术的方法来治疗。手术以后做好局部烂卖旅的护理措施，不要用手触摸。
减肥的话可以采取下面几个小妙招
1、适当的小食
食物促进代谢，这听上去就像深夜电视购物节目般难以置信。未经处理的食物整体，相比起精制的食物，需要消耗更多的能量，用于分解和消化。因此，当你食用这类型的食物，会燃烧更多的热量。我们只需要作出简单的改变——糙米代配租替白米，完整的苹果代替果汁，假以时日，全身的脂肪状况就会截然不同。
2、小盘子进食
开展了一项雪糕自助餐的研究。参与的人分别派发了17或34盎司的碗，并配给2或3盎司的勺子。结果，获得较大的碗的人，进食量比获得小碗的人多出了31%。而那些获得较大的碗和较大的勺子的人，平均进食量则比那些获得小碗小勺子的多出了57%。
3、吃点辣
根据研究表明，喝了加有一茶匙辣椒的汤的人，比那些只喝清淡汤的人，在下一顿饮食中的平均摄取量少60%。科学家说，饮食中的辣椒，能够促进人体代谢。
4、留住你的面包
在与脂肪的斗争中，与其限制碳水化合物的摄入量，还不如定期摄取更为妥当。一项研究中表明，100名肥胖受测者每天的饮食被严格控制在20%蛋白质、30%脂肪、50%碳水化合物。第一组整天只摄取淀粉，第二组多摄取一点碳水化合物。六个月以后，发现第二组在一天中的饱感更强烈，体重下降最多，腰围缩水最快。