一锅煮的炖饭汪判逗料理是我偷懒的冲答新招 所有材料丢入锅中，随意的想吃什么放什么。加了南瓜让炖饭吃起来鲜甜浓郁，用综合豆代替1/3量的米多了不同的口感也更健康。
材料
南瓜350g洋葱1颗鸡腿3块白酒2~3大匙综合豆1/3米杯意大利米(arborio)2/3米杯西班牙辣肠(chorizo)1条蕃茄浓汤罐头1罐水适量高汤块1块黑胡椒粉适量
做法
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1
鸡腿去骨洗净擦乾，皮面朝下放入平底锅，煎至表皮酥脆
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2
鸡腿取出切一口块，洋葱去皮切丁
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3
锅中加少许油困卖，油热下洋葱丁，中小火炒至透明出香味
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4
下义大利米与洋葱拌炒一下
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5
下鸡肉和综合豆拌炒，加白酒与锅中材料一起煮
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6
辣肠切丁也下锅拌炒
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7
倒蕃茄浓汤和高汤块拌煮一下
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8
加南瓜块，盖上盖煮至米饭吸收汤汁
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9
加适量水续煮至南瓜熟透，试一下味道，加黑胡椒粉和少盐调味。
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10
如果味道够就不需再加盐，起锅盛盘。
一锅煮的炖饭料理是我偷懒的新招 所有材料丢入锅中，随意的想吃什么放什么。加了南瓜让炖饭吃起来鲜甜浓郁，用综合豆代替1/3量的米多了不同的口感也更健康。
材料
南瓜350g洋葱1颗鸡腿3块白酒2~3大匙综合豆1/3米杯意大利米(arborio)2/3米杯西班牙辣肠(chorizo)1条蕃茄浓汤罐头1罐水适量高汤块1块黑胡椒粉适量
做法
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1
鸡腿禅液去骨洗净擦乾，皮面朝下放入平底锅，煎至表皮酥脆
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2
鸡腿取出切一口块，洋葱去皮切丁
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3
锅中加少许油，油热下洋葱丁，中小火炒至透明出香味裂祥
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4
下义大利米与洋葱拌炒一下
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下鸡肉和综合豆拌炒，加白酒与锅中材料一起煮
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辣肠切丁也下锅拌炒
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7
倒蕃茄浓汤和高汤块拌煮一下
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8
加南瓜块，盖上盖煮至米饭吸收汤汁
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9
加适量水续煮至南瓜熟透，试一下味道，加黑胡椒粉和少盐调味。贺源物
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10
如果味道够就不需再加盐，起锅盛盘。
一锅煮的炖饭料理是我偷懒的新招 所有材料丢入锅中，随侍厅改意的想吃什么放什么。加了南瓜让炖饭吃起来老判鲜甜浓郁，用综合豆代替1/3量的米多了不同的口感也更健康。
材料
南瓜350g洋葱1颗鸡腿3块白酒2~3大匙综伏州合豆1/3米杯意大利米(arborio)2/3米杯西班牙辣肠(chorizo)1条蕃茄浓汤罐头1罐水适量高汤块1块黑胡椒粉适量
做法
step1
1
鸡腿去骨洗净擦乾，皮面朝下放入平底锅，煎至表皮酥脆
step2
2
鸡腿取出切一口块，洋葱去皮切丁
step3
3
锅中加少许油，油热下洋葱丁，中小火炒至透明出香味
step4
4
下义大利米与洋葱拌炒一下
step5
5
下鸡肉和综合豆拌炒，加白酒与锅中材料一起煮
step6
6
辣肠切丁也下锅拌炒
step7
7
倒蕃茄浓汤和高汤块拌煮一下
step8
8
加南瓜块，盖上盖煮至米饭吸收汤汁
step9
9
加适量水续煮至南瓜熟透，试一下味道，加黑胡椒粉和少盐调味。
step10
10
如果味道够就不需再加盐，起锅
做法
鸡腿去骨洗净擦乾，皮面朝下放入平底锅，煎至表皮和答宴酥脆
鸡腿取出切一口块，洋葱去皮切丁
锅中加少许油，油热下洋葱丁，中小火炒至透明出香味
下义大利米与洋葱拌炒一下
下鸡肉和综合豆举高拌炒，加白酒与锅中材料一起煮
辣肠切丁也下锅拌炒
倒蕃茄浓汤和高汤块拌煮一下
加南瓜块，盖上盖煮至米饭吸收汤汁
加适量水续煮至南瓜熟透，试一下味道，加黑胡椒粉和少盐调味。
如果味道够就唤银不需再加盐，起锅盛盘。