
可以,五谷杂粮具体做法如下:
主料:大米1/8杯、小米1/8杯、黑米1/8杯、糯米1/8杯、红米1/8杯、核桃1小把、红豆1小把、黑豆1小把、红枣8颗、花生1小把
辅料:糖少许
步骤:
1、准备材料
2、洗净,放入电饭煲
3、加入适量水。
4、预约煮粥即可,出锅前加点糖就可以了。
5、盛出就可以享用啦。
核桃当然可以和花生,大米一起煮粥吃
特别是老年人,牙齿不行了,更应该这样吃
我们有时候煮粥,就会放一些这样的东西
有时候是花生米和核桃仁,有时候是莲子,黄豆等等
主料
-
花生仁
15克
-
核桃仁
15克
-
大米
20克
辅料
-
清水
适量
步骤
-
1.核桃仁用水泡10分钟
-
2.花生仁用水泡5分钟
-
3.大米浸泡30分钟
-
4.核桃仁和花生仁分别洗净,花生仁去皮
-
5.核桃仁和花生仁放在锅里炒一下
-
6.放在菜板上
-
7.用刀切碎(或者是用擀面杖碾碎)
-
8.所有食材放入BB煲内
-
9.倒入适量清水,用筷子搅拌一下
-
10.盖上锅盖,煮2个小时即可
当然可以,不仅味道独特而且营养丰富