核桃可以和花生煮粥吗

可以,五谷杂粮具体做法如下: 主料:大米1/8杯、小米1/8杯、黑米1/8杯、糯米1/8杯、红米1/8杯、核桃1小把、红
核桃可以和花生煮粥吗

可以,五谷杂粮具体做法如下:

主料:大米1/8杯、小米1/8杯、黑米1/8杯、糯米1/8杯、红米1/8杯、核桃1小把、红豆1小把、黑豆1小把、红枣8颗、花生1小把

辅料:糖少许

步骤:

1、准备材料

2、洗净,放入电饭煲

3、加入适量水。

4、预约煮粥即可,出锅前加点糖就可以了。

5、盛出就可以享用啦。



核桃当然可以和花生,大米一起煮粥吃
特别是老年人,牙齿不行了,更应该这样吃
我们有时候煮粥,就会放一些这样的东西
有时候是花生米和核桃仁,有时候是莲子,黄豆等等

  • 主料

  • 花生仁

    15克

  • 核桃仁

    15克

  • 大米

    20克

  • 辅料

  • 清水

    适量

  • 步骤

  • 1.核桃仁用水泡10分钟

  • 2.花生仁用水泡5分钟

  • 3.大米浸泡30分钟

  • 4.核桃仁和花生仁分别洗净,花生仁去皮

  • 5.核桃仁和花生仁放在锅里炒一下

  • 6.放在菜板上

  • 7.用刀切碎(或者是用擀面杖碾碎)

  • 8.所有食材放入BB煲内

  • 9.倒入适量清水,用筷子搅拌一下

  • 10.盖上锅盖,煮2个小时即可



当然可以,不仅味道独特而且营养丰富

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