
引言:宝宝从六个月开始就可以添加辅食了,很多家长为了宝宝添加什么辅食而绞尽脑汁。刚开始的时候家长可以给宝宝添加一些果蔬泥肉泥,等宝宝大一些牙齿长了几颗有了咀嚼能力以后,就可以给宝宝煮粥吃了。今天我们来看一下煮什么粥给宝宝吃,对宝宝身体发育最好呢。
一、蔬菜牛肉粥
准备胡萝卜、土豆、香菜这些食材,还有新鲜的牛肉。把牛肉用搅拌机搅拌成芹拆肉末以后,和切好的胡萝卜渗笑土豆等食材一起放入锅中煮煮熟,再用圆的嫌喊枣木勺将其碾碎成泥,然后混合煮好的米粥撒上香菜丁芝麻和海苔碎,就可以给宝宝吃了。蔬菜牛肉粥不仅含有蛋白质,还可以给宝宝补充维生素,对宝宝身体发育有利。牛肉也可以换成猪肉、鱼肉等等,做法是相差不大的,学会做一种肉粥以后,其他的种类都可以随意搭配了。
二、鸡蛋粥
鸡蛋粥就比较简单了,直接将胡萝卜丁和米一起放入清水中,煮至米饭粘稠时,再加入清水煮蛋的蛋黄,注意一岁以前的宝宝,最好只喂蛋黄不要给他喂蛋白,因为这时候宝宝肠胃还没有发育成熟,蛋白容易通过勃勃的肠壁进入肠胃之中,可能会导致宝宝过敏,而且蛋白不易消化不适合宝宝吃。鸡蛋粥的做法中,大米小米玉米都是可以的,可以每天换一样轮流给宝宝吃,看看宝宝到底喜欢哪种口感。如果觉得口味太淡的话,可以加入一些香油调味。
不管是肉粥还是鸡蛋粥,还是素的蔬菜粥,家长应该用心去给宝宝准备辅食,尽量做得好看好吃。宝宝也是会挑剔的,如果色香味儿不够的话,他们也会嫌弃。另外需要注意的是不要给小宝宝吃盐,因为此时宝宝肾脏还没有发育完全。
瘦肉糜粥:选一小块上好的猪里脊肉,片成薄片,衫侍再用刀背剁成肉茸,把肉茸放小碗中,用少量冷水调开,再下锅煲粥或轿吵(如果直接下锅,肉糜会帆枝凝结成块状),可加入几根姜丝,给宝宝吃粥的时候把姜丝捞出弃置即可。
可以给孩子棚枣喝小米粥,或者给孩子喝大米薯困粥,给孩子喝冬瓜粥,排骨粥,水果粥,蔬菜粥,都是可以很数和念好的补充营养的。
可以煮一些比较软的粥,例如蔬菜粥,水果粥纤扒御,可以此纤做一些虾米粥,可以给孩子吃一些瘦肉粥,毁岩给孩子吃一些小米粥。
煮小米粥、银耳莲子粥、五谷杂粮粥、八宝粥、黑米粥等,对宝宝的生长发育好。