穿的少可以减肥，长期穿坏处多。长期穿，可以使腿部血管硬化，出现腿部现毕纯出青筋，并李卜且长久不消退的情况，这就要手扰咐注意了，血管硬化引起的各种疾病多了。而且穿多高跟鞋，对女人的盆腔和子宫也不好。要穿的话，尽量穿矮点的，以脚没有不舒服的感觉为最适合，你问穿多高比较好，因人而异。
穿高跟鞋久了会使脚的骨骼变形 会造成小兔的肌肉疲劳 一般不要超过6厘米为宜
穿上高跟鞋时，前脚掌承受很大压力，有机会导致前脚掌起茧、长“鸡眼”，大脚趾的关节也会肿大及慢性发炎。 因为在穿上高跟鞋后，除脚部承受饥返压力外，而且为了平衡轻微前倾的身躯，腰部自会向后拗，长期会令腰部的肌肉、关节及骨骼受压仔首，出现腰骨痛及腰肌劳损等问题，严重者更会导致脊椎移位，甚至坐骨神经痛等问题。
应该避免穿逾一英寸半高（约4厘米念肢数）的高跟鞋。
脚趾关节皮笑物变形，骨盆前倾，导致膝关节升坦软骨的磨损，燃液诱发膝关节疾病和腰肌劳损