您好，很高局碰悄兴回答您的问题。
南瓜和山药不建议一起食用，南瓜中含有丰富的维生素，钙，磷等是健胃的高手，山药性平，益气健脾，含有丰富的淀粉酶，有利于消化可以药食两用。南瓜山药功能都很强大，如果一起食用吵耐的桐渣话，南瓜中含有维生素C分解酶，会破坏山药中的维生素C，从而降低山药的营养价值。
希望我的回答能对您有帮助。
能，可以的我们这里就是做粥放南瓜和山药的，以可以按个人口味去做，可以放可以不放的。
可以。从理论上讲南瓜和山药不冲突。中华饮食文化博大精深派洞，雀羡派饭菜种类繁多，不拘一格，一般情况下，完全可根据个人口味随意组顷贺合。
山药南瓜粥是一道家常美食。山药南瓜粥主料采用南瓜、山药和粳米。粳米能腔亮碰提高人体免疫功能；山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养伍谈成分以及多种微量元素，且含量较为丰富；南瓜中含有丰富的键耐微量元素钴和果胶。山药南瓜粥具有滋补作用，有利于促进血液循环，防治糖尿病，减少高血压的机会，为病后康复食补之佳品。