判断自己是否该穿秋裤可以从以下几方面来看：
1、最低气温低于10摄氏度应该穿秋衣秋裤：进入晚秋后气温开始明显下降，日夜温差较大，常会有冷空改历气来袭，需卜歼手要添秋衣秋裤了。有专家建议，如果最低气温低于10℃就可以穿秋裤了，而且温度降低秋裤厚度也需要适当增加。
2、感觉到双腿冰凉应穿秋衣秋裤：有一些人气温下降手脚就会变得冰冷，呆在室内也迟迟恢复不到正常温度就要穿秋裤，还有就是末梢循环不好的人感觉冷时也可以穿秋裤。
3、特殊人群可以穿秋衣秋裤：气候开始降温就要穿上秋裤，尤其是孕期女性、老年人以及关节炎患者。
总之，气温低感觉冷就可以穿上秋衣秋裤了，但是具体什么时候穿也应该因人而异，还有就是因地而异，通常寒露前气温到10摄氏度左右就可以穿秋裤了。