煮银耳和枸杞还有百合的汤有甚么好处？

历代医学家都认为，银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。常服银耳汤 历代医学家都认为，银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。常服银耳汤，还可起到嫩肤、祛斑、美白、美容的效果。养阴清肺之方药，清而不寒，凉而不泻，故可久服无防。百合的药效范围变得更加广泛，百合能抗癌，能抑制癌细胞增殖，有明显的抗癌作用；百合还能增强免疫功能，百合中的蛋白质、氨基酸和多糖可提高人体的免疫力；百合能平静催眠，实验证明，每晚睡眠前服用百合汤，有明显改良睡眠作用，可提高睡眠质量；百合能抗疲劳、抗应激。能增进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物资，延缓衰老。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，枸杞子是经常使用的营养滋补佳品，在民间经常使用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食品1起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。李时珍在《本草纲目》中把枸杞的主要功效归纳为“滋肾、润肺、明目”，简明扼要，符合实际。肾阴亏虚，肝血不足，引发腰膝酸软、头昏、耳鸣、遗精等症，宜用枸杞子。银耳、百合和枸杞1起炖煮熟后，加入冰糖，便可既简单又有营养，还能减肥美容。

枸杞不能降火，银耳可以润肺，百合可以去火，