月子可以吃排骨花生汤吗

月子里是可以吃花生炖排骨的，花生和排骨中含有多种不饱和的脂肪酸、维生素、蛋白质、脂肪、钙物质等等，食用花生能够有利于身体 月子里是可以吃花生炖排骨的，花生和排骨中含有多种不饱和的脂肪酸、维生素、蛋白质、脂肪、钙物质等等，食用花生能够有利于身体健康。不过产后食用花生排骨汤要适量，不能过频，以免引起产后肥胖、高血脂、乳腺管堵塞等症状。
花生炖排骨的做法
材料：排骨、花生米、枸杞、植物油、鸡粉、食盐。
做法：1.首先在清水内将排骨清洗干净，然后锅内加入适量的清水，将排骨放入到锅内调水后取出沥干水分。
2.将花生米在清水内浸泡30分钟后备用。
3.在锅内加入足够多的清水，将大贺准备好的排骨和花生米都放入到锅内。
4.大火煮开以后，再转小火继续煮，在转小火的同哗仿基时加入枸杞、植物油、几份、食盐等辅料后就可以关火取出食用了。
排骨花生红枣汤怎么做
材料：排骨700g、红枣100g、花生200g、油、姜。
做法：1.将排骨清乱谨洗干净后，放入到清水中浸泡，再加入姜片，烧开水煮一下，煮好后取出沥干水分。
2.将花生、红枣清洗干净后，在清水中浸泡15分钟，这样可以清除花生皮上的苦涩。
3.掉好水的排骨放入到高压锅内，加入花生、红枣，煮50分钟左右，然后加入少量的盐就可以关火食用了。