紫苏木耳可以炖鸡，一起祥乱吃对身体健康有帮助。
紫苏
禁忌人群：
紫苏性温辛，患有气虚、阴虚及温病的人也不能食用紫苏叶。
紫苏叶不能食用过多，因紫苏含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能；且紫苏叶温辛耗气，长期大量使用易造成气虚。
适宜人群：
紫苏具有解表散寒、行气和胃、理气安胎、解鱼蟹毒、抑菌消炎的竖指功效，适风寒感冒、咳嗽呕恶、脾胃气滞、胸脘胀满谨纤档、腹痛吐泻、恶心呕逆、妊娠呕吐、胎动不安、鱼蟹中毒者服用。
紫苏木耳是可以用来炖鸡翅的，紫苏水有一股特殊的香味，木耳富含铁质。
嗯嗯，当然是可以的哦，做法如下：
制作步骤：
1、三黄鸡桥慧一只
2、取出洗净。
3、坐锅烧水，水开后把三黄鸡焯去腥水捞出
4、电饭锅加水。放亏消大入三黄鸡
5、放入紫苏
6、姜切片，备好姜，销竖香叶，大料，辣椒
7、把调料加入电饭锅内
8、加入红枣。
9、然后放入电饭锅内，按下煮饭键(我的电饭锅就一个煮饭键)四十分钟.
紫苏和木耳可以炖鸡
1、三黄鸡一只
2、取出洗净。
3、坐锅烧水，水开后把三黄鸡焯去腥水捞出
4、电饭锅加水。放入三黄鸡
5、放入紫苏，木耳
6、姜切片，备好姜，香叶，大料，辣椒
7、把调料加入电饭锅内
8、加入红枣。
9、然后放入电饭锅内，按下煮饭键(我的电颤扰饭搭洞告锅就知明一个煮饭键)四十分钟.