百合怎么做好吃百合熬粥的功效

百合粥的做法:1、准备适量的百合,粳米(或薏米),白糖。2、将百合和粳米洗干净,一起放入锅中加水熬粥,熬好后加入白糖就可 百合粥的做法:1、准备适量的百合,粳米(或薏米),白糖。
2、将百合和粳米洗干净,一起放入锅中加水熬粥,熬好后加入白糖就可以食用了。
还可以在百合粥里加入红枣,核桃,枸杞等食材。
百合的功效有:
一、润肺;
二、止咳;
三、清心火;
四、安神;
五、对抗癌细胞;
六、活血,促进血液的循环;
七、抗疲劳作用；
八、清热凉血；
九、美容养颜等。