红豆和薏米祛湿的食用方法步骤如下：
主料：红豆、薏米
辅料：水
1、首先准备扰租州红豆和薏米。
2、然后将薏型洞米倒进锅内小火慢炒。
3、炒至微缓蔽黄的状态后即可，如图所示。
4、然后取适量炒好的薏米和赤小豆放到碗中。
5、用水清洗干净。
6、然后倒入豆浆机中，加入1000毫升的清水打成豆浆。
7、将打好的赤小豆薏米豆浆倒入杯子里。
8、最后一步，薏米赤小豆豆浆制作完成即可食用，每天早晚喝一杯。
主料：红豆70克、薏米30克。
辅料：清水500克、冰糖40克。
做法：
1、红豆、薏米先挑选出杂质。
2、用清水清洗干净。
3、洗干净的红豆、薏米放入电炖盅的内胆里。
4、加够足量清水。
5、炖盅内放入橘坦适量清水。
6、将内胆放入炖盅内。
7、盖上枝伍卖盖子，插上电源，按煮粥猛逗功能键。
8、最后剩10分钟时将冰糖放入。
9、薏米红豆粥煮好了。
红豆薏米水祛湿！那你知滑仿道它应稿迅该怎么煮？信敬纤快来GET一下新知识吧！