二者虽然不相克但尽量避免一起煮粥吃。
南瓜和红薯中的淀粉含量过高，容易刺激肠胃分泌胃酸，对肠胃不好，容易引起胀气，胃部有疾病的容易加重病情。改弊敬所以南瓜和红薯一块煮粥尽量避免一起煮粥吃。
红薯当中含有一种类似于雌激素的物质，对延缓衰老也有一定的功效；也含有丰富的β胡萝卜素和维生素C、叶酸等，这些物质都有一定的抗癌防癌作用。还含有钾、叶酸等对心血管疾病的也有防治作用。
南瓜是葫芦科卜敬植物， 南瓜中含有丰富的营养的物质，如蛋白质、碳水核慎化合物、胡萝卜素、B族维生素及钾、钙、磷、锌等微量元素，长期食用有益健康。