1、锅中放入适量的凉水，放入蚕豆和去皮的胡萝卜;
2、蚕豆和胡萝卜煮软后放入菠菜和虾烫1分钟捞出;
3、将蚕豆和胡萝卜，菠菜和虾全部切碎待用;
4、玉米粉中加入适量的凉白圆含瞎开搅成玉米糊，煮橘空菜的水继续加热至85度左右;
5、然后将玉米糊倒入锅中，搅拌至沸腾，然后将各种蔬菜碎倒入锅中拌匀老帆即可。
关于玉米粥的做法有很多，下面就简单介绍几种常见的玉米粥做法：
1 玉米面100克，黄豆粉15克
将水煮沸，倒入准备好的玉面面以及黄豆粉，熬制成粥，温热时食用。
2 玉米粉，牛奶，鸡蛋，白糖，蜂蜜
取玉米粉60克混入适量牛奶搅拌成糊状，接着倒入煮开的水肿，辅以搅拌。接下来用 文火煮5分钟左右，把打散的鸡蛋淋在粥里，同样是一边搅拌一边倒，等熟了之后就 可以关火了。最后就是在粥温热的时候放入少许的白糖或者蜂蜜，就可以食用了。
3 甜玉米两根，大米100克，糯米30克。
先把玉米剥成一粒一粒的，然后放入搅拌机中烂袜进行搅拌，水以没过玉米粒为佳，成糊 状之后倒入锅中，接着加入比玉米糊多局历则两倍的水，倒入桐棚大米。小火煮半个小时之后再 焖40分钟就可以吃了。
在做玉米粥的时候，可以加入适量的小苏打，能够使玉米中含有的一些成分被完全释 放出来，有助于人体的吸收。
在锅中加入适量的水，大火烧开，水开放入搏戚适量玉米面，一边放，一边用勺子搅拌。然后放入少量碱面，搅拌均匀，大火熬3分钟。最后调至小火，慢慢熬20分钟即可。

玉米不仅淀粉含量高，而且蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量也很高，常吃玉米粥可增强肠壁蠕动，起到促进排便，排除毒素。

玉米粥有较高的养生作用，念银前对人体有着众多的好处，但是这种粥对补充人体的能量是有限的，长期从业重体仔清力活的人不适宜吃玉米粥，吃玉米粥后容易出现体力不佳的现象。
玉米粥怎样做好吃呢？先做上锅倒水，水开了一后把玉米面用凉水歇一下倒进去搅允，小火儿熬着把馒头放进去，熬五腊旁分钟就行，凳配馒头也热好了，玉米粥也好了，现在磨的玉米面都细，熬五分钟就好吃轮粗橡了，玉米粥就这样做就好吃，好了不说了希望平台采纳，