莲子百合瘦肉汤。有润肺止咳，养阴清热，清心安神，益气调中的功效。
莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠;
百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，
瘦肉含有蛋白质，脂肪，维生素，烟酸，核黄素，骨胶原具有补钙，滋阴壮阳，补益身体的功效。
莲子百合瘦肉粥的营养价值是很高的，
更有利于人体的吸收和健康，谢谢。
莲子百合瘦肉汤的功效，其实就是莲子是助睡眠的清咽利火的百合是疏通淤积的，那么瘦肉，那是补充蛋白质的，所以他们在一起的功效是提高人体免疫力，非常友好，有效的
莲子百合瘦肉汤的功效
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莲子百合瘦肉汤。有润肺止咳，养阴清热，清心安神，益气调中的功效。
莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠;
百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，
瘦肉含有蛋白质，脂肪，维生素，烟酸，核黄素，骨胶原具有补钙，滋阴壮阳，补益身体的功效。
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莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠;
百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，
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