薏米里面有着多种维生素和康物质，可以促进人体的新陈代谢，同时减少胃肠道的负担，经常吃薏米可以改善慢性肠炎和消化不良的症状。因为含有硒元素，能起到抗癌防癌的作用，减少肿瘤的发病几率。对于女性来说，多吃富含维生素E的薏米，可以耐搭保持肌肤光泽细腻，连色斑和痘痘都少很多哦！
【桂圆】
首先，桂圆可以增逗贺强机体的热昌指拿能和补充营养，促进血红蛋白再生，从而起到补血的功效。其次，食用桂圆可以增强大脑的记忆力，帮助消除大脑的疲劳。再次，多吃桂圆可以改善失眠、健忘以及眩晕的现象。
红豆薏米桂圆煮粥一般是去湿健脾用的。 平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这些就是体内有湿加上心气不足的表现。
好吃，也可以补血养气哦~也是美容粥哦~多吃可以让肤色红润哦~
个人认为好吃 但是你得自己煲粥尝尝 别人说了好吃 你不一定觉得好吃
首先你得试试才知道，需要注意的是脾胃虚的不建议吃偏寒性食物的粥
看个人手艺了，但可以放在一起熬粥吃！
对女性特别好，美容养颜，祛除湿气，还可以减肥。