2. 调料：红糖。 将百合、大枣洗净，放入铝锅内煮沸，加入红糖，煮至百合熟透即成。
按：红枣健脾胃，滋阴血。百合润肺止咳。两者组成百合红枣汤，功在
滋阴润肺。用于肺疥久嗽，咳痰血。常食之，能增强人体免疫功能，减少疾
病，健康延年。
步骤
1.百合剥开后洗净
2.红枣洗净
3.这红枣很大，我把它中间切开去核
4.锅内倒入清水加入红枣盖上大火煮开后转中小火煮至红枣出甜味
5.再把百合倒入转大火煮10分钟即可
6.不加糖已经很甜了
小贴士
1.好一点的红枣煮好的水很甜，我不是很喜欢吃太甜的所以感觉不加糖更好，可以依照自己的喜好调整。
2.百合很容易煮烂等红枣煮出甜味后再加入更佳