
先将大米和糯米分别淘洗干净。再将糯米浸泡2个小时左右;把枸杞洗干净。最后把大米、糯米和枸杞倒入电饭锅中,加适量清水,盖严锅盖,蒸至电饭煲提示米饭蒸好就可以食用了,另外,我们大家在食用枸杞糯米饭的时候要注意,一定要趁热的吃,如果我们等到枸杞糯米饭冷了食用,那么不仅味道不好,并且吃到体内很难消化的。
枸杞糯米饭的功效与作用
枸杞可以治疗各种慢性眼病,特别适合由于肝血不足、肾阴亏虚导致的视物昏花以及夜盲症。糯米具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。枸杞糯米饭的营养价值是非常高的,经常食用不仅可以帮助我们补充大量的维生素B1、维生素B2、尼克酸等这些营养物质,还能够帮助我们调理脾胃,缓解肾虚的症状。
枸杞糯米饭一般都是采用中式甜点的做法
准备的食材如下:200g糯米、100克大米、50克的红糖、适量的红枸杞。
具体步骤如下:先将大米和糯米分别淘洗干净。
再将糯米浸泡2个小时左右;把枸杞洗干净
最后把大米、糯米和枸杞倒入电饭锅中,加入红糖、适量的清水,盖严锅盖,蒸至电饭煲提示米饭蒸好即可。