好处：清心安神，清热降火，降压，强心、抗心律失常和抗心肌缺血，抗衰老前神等。
害处：喝多了，即容易出现苦寒伤胃，从而出现食欲差，消化功能下降等不良反应。
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扩展资料：
莲心茶，莲芯即莲子心，又称莲薏、苦薏、莲心，最早见于唐末的《食性本草》中，为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋季采收莲子时，将莲子剥开，取出绿色胚（莲心），晒干。
莲子心营养价值非常高，我们在日常生活中也是可以雀掘经常用一些莲子来作为一种很好的食材。《本草纲目》记载莲子心道：“苦，寒，无毒。”由此可见，莲子心在古代已经得顷悔核到人们的注意，也承认了它的药效。
参考资料：/baike.baidu.com/item/莲心茶/2622207?fr=aladdin"target="_blank">莲心茶-百度百科
戚租 莲子心泡水有清心安神，交通心肾，涩精之血的作用。喝多了，容易出现苦寒伤胃，而出现食欲差，消化功高辩兆能下降。
莲子心是属于收敛类中药
，本身性苦寒
，无毒性，主要是用于中医辨证为心肾不交，失眠遗精，热入心包，而血热吐血等。因为这个药物并不是属于补益类药物，性苦寒，所以治疗效果达到了后，就不建议灶扰长期使用的。