主料
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红枣郑清
5颗
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银耳
1朵
辅料
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莲子
6颗
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芒果
适量
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冰糖
50g
步骤
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1.食材：滩枣，银耳，芒果，莲子，冰糖
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2.莲子要洗干净，浸泡3个小时以上
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3.芒果切成小块
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4.红枣洗干净后撕成2半
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5.莲子洗干净去物源掉里面的芯
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6.锅里放入适量的喊蚂前水，加入银耳，大火烧开
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7.放入泡发好的莲子小火炖煮
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8.放入红枣
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9.小火顿1个半小时后银耳已经软烂，汤水变的浓稠后放入冰糖
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10.盖上盖子焖煮一会
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11.等银耳都软烂后，汤汁很浓稠就可以放入芒果，关火啦
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12.热吃和冷吃都超级的棒