凉拌熟花生米、豇豆的做法

老醋花生米的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 清爽凉菜 私家菜 老醋花生米的制作材料: 主料:花生米辅料:生菜,香干调
凉拌熟花生米、豇豆的做法
老醋花生米的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 清爽凉菜 私家菜
老醋花生米的制作材料: 主料:花生米
辅料:生菜,香干
调料:香醋(镇江),白糖,香油,酱油,小葱老醋花生米的特色: 爽、脆可口。教您老醋花生米怎么做,如何做老醋花生米才好吃 制作方法:   1、将花生米油炸熟;   2、将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末;   3、取一器皿放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用;   4、取一个喇叭形的碗,生菜丝、香干丁垫底,放上炸好的花生米,在倒入调好的汁拌均匀即可食用。 川式拌豇豆的做法详细介绍 菜系及功效:私家菜 肾调养食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱
口味:香辣 工艺:拌川式拌豇豆的制作材料: 主料:豇豆250克
调料:姜5克,盐4克,醋8克,香油5克,味精2克,辣椒油15克,酱油5克,白砂糖4克教您川式拌豇豆怎么做,如何做川式拌豇豆才好吃 1. 将豇豆去根洗净切成段;
2. 炒锅添水烧开,放入豇豆盖盖煮5分钟,捞出控水装盘,加姜末、酱油、醋、白糖、精盐、味精、香油、辣椒油拌匀即可。
小帖士-健康提示:
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

凉拌熟花生米、豇豆的做法:
一、材料
豇豆半斤,蒜4枚,盐适量,牛肉粉2g,橄榄油适量,花生仁150g。
二、做法
1,豇豆去除2端,洗净后切成小段。
2,3,锅中准备适量的水,烧开后,放入豇豆,撒3g左右的盐。以及数滴橄榄油。煮至熟。
4,煮熟的豇豆立马捞出,在凉水下面冲至凉透,然后撇去水分。
5,再加入冷开水过一遍豇豆,沥去水分。
6,豇豆、花生仁中撒2g盐+2g牛肉粉。
7,然后带上一次性手套,轻轻的抓匀,让其均匀入味。
8,锅中放入适量橄榄油,爆香拍碎的蒜瓣。
9,乘热将蒜油倒在豇豆上,上下掂几次,冷却后,入冰箱冷藏2小时再食用。

先用水泡开泡软,然后放到高压锅里蒸。味道好外形还没变。

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