银耳百合莲子红枣汤怎么做

前言这是一款在我们家备受欢迎的汤，银耳可以滋阴润肤，百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，这款汤老少皆宜，而且银耳富含 前言
这是一款在我们家备受欢迎的汤，银耳可以滋阴润肤，百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，这款汤老少皆宜，而且银耳富含缮食纤维，具有减肥的功效。
材料
主料：银耳30g、莲子35g、百合20g、红枣10个；
辅料：冰糖适量、水适量
银耳百合莲子红枣汤
1
银耳泡软撕成小块，莲子泡软，将所有材料放入砂锅，倒入清水
2
大火烧开
3
放入焖锅中高火两个小时
4
拿出，放煤气上再小火煮20分钟呈粘稠状即可
小贴士
如果没有焖锅就要延长煮制的时间，一定要煮到粘稠状，银耳软糯才好吃。