
花生豆浆的营养价值和花生豆浆的作用:花生豆浆由黄豆和花生制成,具有补血益气、滋阴润肺的作用,适用于体虚瘦弱、大病初愈之人。
现磨豆浆加花生的做法:
主料:
黄豆100g、花生50g
调料:
糖适量、水适量
步骤:
1.黄豆,花生用清水洗过后泡一个晚上;
2.泡好后的黄豆,花生必须再清洗多两次;
3.将黄豆,花生加水放进电磁炉里煮熟透;
4.煮熟透了的黄豆,花生加入适量的糖后,直接倒进豆浆机里,如果水不够可加点温水,水到水位线的中间就可以了;
5.豆浆机通电后按“果蔬冷饮”健,豆浆打好后,关了电源再重开电源,再按“果蔬冷饮”健,此步骤要重复三四次;
6.一杯细滑香醇美味,完全吃不出豆渣的“现磨花生豆浆”就是这样做出来了。
不用煮熟,将花生和黄豆一起泡胀后磨就成了,花生的加入量小于黄豆量
不用,你按比例把大豆和花生,一起放进豆浆机就可以,
花生跟黄豆放水里浸泡一晚,第二天放在豆浆机中打磨就行,豆浆机都是自动加热的。